http://diamond.jp/series/female_manual/10008/ これか。 で、言語力も不足してると（笑）。 どうしようもない。

えー、何もしてないのに僧帽筋がモリモリなわけで。 これ、肩こりの原因になるとこだから、必要以上に発達すると面倒なんだなぁ。 どこかのタイミングでほぐしに行こう。