人を褒める時には『誰某も褒めてた』って言うといい。説得力増す気がするから。人に怒る時に『誰某も怒ってた』って言うのはやめよう。 怒ってる人の数で正当化しようとしてるって思われるから。 ポジティブな感情は共有して、ネガティブな感情は極力共有無…

毎日体重と体脂肪を計り始めて1年1ヶ月足らず。先月罹患のインフルエンザ明けに−5.5kgまでいったのに軽くリバウンドして只今昨年同月比-4kgぐらいで目標まであと2kg弱。元々はヘルニア対策だったので、運動ではなく睡眠時間をきちんと確保したりストレッチで…

無事に移行完了。中の人な皆様、どうもありがとうございます。