年末に傷めた（無理に泳ぎ過ぎた）腰をどうしたものかと 思いつつ、ウェイトした。 今日は下半身メニュー。 自分で言うのもなんだけど、上半身に比べ下半身はかなり華奢。 でも、上半身以上のパワー。 自分でも嬉しくなるほどの力をたたき出すこの太腿は愛す…