今日は、夜9時からの打ち合わせ件食事なんて 拷問のようなスケジュールが入っているので、夕方に軽食をとることにして ジムへ。 えー、（精神的に）オールアウトしてきた。 腕肩メニューとクランチ6セット。 最近は、体重二の次で体脂肪率の低下を目指してい…